Здравейте!
Днес ще ви кажа за една диета с която аз свалих много от килограмите си.
Предисторията ми беше такава:Лятото на 2017 година аз малко или много бях депресирана.Мислех си ,че никой не ме иска,никой няма нужда от мен и че няма да намеря някого когото да ме обича.Тогава през трите месеца преди да започна училище качих 20 килограма.След това на рождения ми ден поканих мои съученици,но те не дойдоха.Аз тогава си помислих,че е в мен проблема и тока си беше.След това исках да отида на диетолог ,но вече нямаше как да си запиша направление и нямах време за губене и открих тази диета пише,че за 10 дни се свалят 8 или 9 килограма диетата е такава:

1 ден:
2 кофички кисело мляко за целия ден,но като започвате го комбинирайте с  нискокалорични храни.

2 ден :
зеленчуци (на корем),но не прекалявайте 

3 ден:
5 варени или печени картофа (без олио)

4 ден:
5 варени яйца за целия ден

5 ден: 
800 грама пилешко месо (без олио) варино или печено

6 ден :
2 кофички кисело мляко

7 ден:
зеленчуци (на корем)

8 ден : 
5 печени или варени картофа

9 ден :
5 варени яйца

10 ден :
800 грама варено или печено пилешко месо.
И това е диетата след втората серия се свиква.